Procrastinare…non è una parolaccia!
Procrastinare! Quante volte ti è capitato di farlo!
Troverai tempo domani per fare quella telefonata.
E parlare col collega in merito a quel problema? Non si offenderà se lo fai il mese prossimo!
Per affrontare quella discussione con i tuoi…meglio aspettare di trovare il momento giusto.
La palestra? Ormai dopo le feste…ma come, non erano finite le feste? Ah…giusto…c’è ancora Carnevale!
E la dieta? Quella è ovvio…da lunedì…sì, ma…di quale anno?!!
Procrastinare deriva dal latino pro: “avanti” e crastinare da crastinus, aggettivo di cras: “domani”.
Rinviare, temporeggiare, rimandare, prorogare…c’è sempre un più che valido motivo per farlo! O almeno questo è ciò di cui vorresti convincerti! In realtà, la maggior parte delle volte, il tuo procrastinare è frutto di atteggiamenti mentali che ti fanno entrare in un circolo vizioso nel quale resti ingarbugliat@, concludendo meno della metà delle cose che avevi in programma di fare!
Hai la tendenza a procrastinare? Chiediti perché…
La sensazione di mancanza di tempo è la prima causa del tuo procrastinare…ma invece di farti ingabbiare dal tuo tempo, cerca un modo per imparare a gestirlo. Modificando il tuo atteggiamento nei confronti della gestione del tempo, inserendo nella tua vita strategie adeguate di programmazione e pianificazione, ti scoprirai molto più libero@ e legger@, e con tanto tempo a tua disposizione, che non credevi di avere!
Procrastinare equivale a rimandare per fare spazio ad altro, e rinviare a un non meglio precisato momento, quello che avresti dovuto fare ora. Questo modus operandi, a lungo andare, può generare in te stati di ansia e tensione, perché la sensazione che ne deriva è quella di una continua rincorsa del tempo e di non portare nulla a compimento.
È importante che ti fermi ad osservarti per cercare di capire i reali motivi del tuo procrastinare e quali sono le dinamiche interiori che ti spingono a farlo, a volte quasi senza che tu te ne renda conto.
Fiori di Bach per cambiare prospettiva e smettere di procrastinare
Procrastinare è un’arte vera e propria, dove indirizzi tutta la tua creatività nelle scuse da trovare per non portare a termine un impegno, un progetto, o perfino qualcosa di piacevole! È giunto il momento di riprendere in mano la tua vita e di convogliare la tua creatività verso qualcosa di costruttivo, che ti porti a risultati tangibili.
I Fiori di Bach possono aiutarti in questa trasformazione…non dovrai necessariamente smettere di procrastinare se non vuoi, ma grazie ai fiori potrai farlo con gran classe!
Hornbeam
Ti sarà utilissimo se tendi sempre a rimandare i problemi per pigrizia mentale, per svogliatezza nel compiere le faccende di routine, se trovi sempre mille scuse pur di rimandare a domani e aspetti l’ultimo istante possibile prima che sia davvero troppo tardi per fare quella determinata cosa. L’assunzione del rimedio apporterà vitalità, capacità di reagire, concentrazione, stimolo e vivacità interiore per farti prendere in mano la tua vita e agire ora!
Chestnut Bud
Indicato se rimandi perché non riesci a concentrarti e a coordinare le tue attività e ricadi sempre negli stessi errori e nelle stesse dinamiche di sbadataggine, distrazione e smemoratezza che non ti permettono di crescere e progredire. Grazie all’assunzione del rimedio riuscirai a comprendere e integrare le tue esperienze per poterle mettere a frutto nella tua vita di ogni giorno.
Cerato
Se la causa del tuo procrastinare è la convinzione che ti manchino le informazioni necessarie per affrontare quella determinata cosa (non sei mai abbastanza infromat@ e preparat@); ricerchi continuamente consigli e alla fine ti disperdi, perché ti lasci influenzare da tutto e tutti e non ti fidi mai del tuo giudizio e del tuo intuito. Con l’assunzione del rimedio riuscirai a ritrovare il tuo centro e la tua autonomia decisionale e a comprendere quali sono le cose che per te hanno realmente valore, imparando a dare le giuste priorità, senza disperdere le tue energie.
Mimulus
Se tendi a rimandare per paura di affrontare le cose e ti trovi in una situazione di ansia costante che molto spesso ti blocca impedendoti di compiere qualsiasi passo; movimento significa cambiamento, per cui se la cosa che dovrai affrontare è una nuova situazione o comunque porta con sé dei nuovi risvolti, la tua tendenza alla procrastinazione raggiungerà il suo massimo livello, perché vivi ogni nuova esperienza come una sfida da affrontare, carica di ansia e hai tremendamente paura del giudizio degli altri.
Larch
Quando procrastini perché dubiti di te stesso e hai paura di non farcela, paura di fallire.
Gentian
Se ti ritrovi spesso a formulare profezie auto-realizzanti, che bloccano ancora di più i tuoi passi.
MIM, LAR e GEN ti aiuteranno ad acquisire sicurezza nelle tue capacità, coraggio nell’affrontare il futuro e le sfide quotidiane, accettazione della tua sensibilità e gioia nel portare a termine le tue attività.
Wild Oat
Quando rimandi perché non sai mai se quella è la strategia giusta per te, hai mille idee, mille progetti, ma ti perdi nella parte esecutiva e non sei mai soddisfatt@; l’assunzione del rimedio ti aiuta a concretizzare i tuoi progetti, individuando obiettivi realistici.
Elm e Rock Water
Ti saranno di grande sostegno se la causa della tua procrastinazione è la tua eccessiva ricerca di perfezionismo; l’obiettivo è chiaro, la programmazione stilata, ma tu rimandi di continuo, perché ti perdi tra insignificanti dettagli, hai l’esigenza di fare tutto bene sin da subito, al primo colpo. La tua idea della realtà è spesso molto lontana dalla realtà stessa. ELM ti aiuterà a diminuire lo stress, a ridimensionare il concetto di dovere e responsabilità, RWA ti aiuterà a sviluppare flessibilità, liberandoti dalle strutture mentali. Ricordati sempre che “fatto è meglio che perfetto”.
E tu? Qual è il tuo modo di procrastinare? Raccontamelo nei commenti qui sotto!
Se non sei ancora iscritt@ a Gocce di Natura, fallo ora! Con il prossimo invio ci saranno altri suggerimenti interessanti anti-procrastinazione!
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