Gelosia: per guarirla inizia da te

Gelosia: una compagna di viaggio ingombrante

Gelosia, una delle più acerrime nemiche dell’amore. Spesso la convinzione comune vuole invece che questa sia proprio un segno tangibile dell’amore, ma in realtà non c’è traccia d’amore nell’ossessione della gelosia o del possesso di un’altra persona.

Se anche tu sei afflitt@ da questa emozione così totalizzante, sai cosa intendo quando parlo di notti insonni ad aspettare un messaggio della buona notte, scenate clamorose degne della migliore commedia, musi lunghi e litigate estenuanti…sulla scia di sospetti nati spesso dal niente e amplificati dallo straordinario potere della mente di farti vedere la realtà proprio come te la immagini, con le tue paure più profonde che si concretizzano!

Questa emozione può prendere il sopravvento dentro di te, non solo verso il tuo partner, ma anche verso i tuoi figli, i genitori, un amico speciale, un fratello o una sorella, mettendo a dura prova le tue relazioni interpersonali.

Gelosia vs Possessività

Anche se gelosia e possessività sembrano andare sempre a braccetto, in realtà a volte la gelosia non è associata alla possessività, ma è una gelosia silente, logorante, che parte da una profonda insicurezza. Questa può essere accompagnata dal timore del tradimento, atteggiamenti sospettosi e pensieri di rivalsa sull’altro.

Quando la gelosia è invece realmente accompagnata da possessività, molto spesso sorge da dinamiche di controllo sull’altro, dinamiche ricattatorie e di manipolazione emotiva e a quel punto sono altri gli aspetti da considerare: per esempio la tua incapacità a lasciar andare i tuoi figli liberi di percorrere la propria strada oppure l’aspettativa che hai nei confronti del tuo partner, in cambio dell’amore che gli dai.

Gelosia: una sfida costante con te

Quando la gelosia diventa accecante e i pensieri iniziano a diventare ossessivi, entri in un circolo vizioso che ti incatena e dal quale non riesci a divincolarti. La gelosia è un’emozione fortissima, che senti nella pancia, e che spesso sfocia in scenate, litigate, piazzate oppure paranoie e manie di controllo che non ti conducono da nessunissima parte, anzi, non fanno che peggiorare la situazione allontanando sempre di più la persona oggetto della tua folle gelosia.

Ma non puoi certo reprimere e ignorare ciò che senti e che stritola il tuo cuore in una morsa sempre più stretta…

E allora?! Come puoi intervenire in maniera efficace? Partendo da te!

Se la gelosia che provi è incontrollata e soprattutto immotivata, c’è sicuramente qualcosa che dovresti sforzarti di guardare dentro di te. Probabilmente c’è una parte di te che vuole convincerti del fatto che dietro ad ogni angolo ci sia qualcuno migliore di te, più interessante, più attraente, più intelligente, pronto a prendere il tuo posto nel cuore di chi ami.

È il momento che inizi a guardare negli occhi la tua gelosia, cercando di interagire con lei e tentando di capire cosa vuole insegnarti. Prova a non vederla più come un’avversaria da sconfiggere, quanto piuttosto come una grande opportunità per acquisire consapevolezza di te, delle tue fragilità, delle tue insicurezze. Non giudicarla. Non giudicarti. Solo così potrai comprendere il suo messaggio per te.

Prenditi il tempo necessario per fare questo, cerca di non agire sull’impulso iniziale del fuoco della gelosia, ma sforzati di lasciar sedimentare questo sentimento, lascialo decantare, lascia che scavi nel profondo di te.

Lo so che è molto doloroso, perché è molto più facile sfogare la tua frustrazione sull’altra persona, puntando il dito sulle sue mancanze e sui suoi errori…ma ti assicuro che, anche se è la strada più difficile, è l’unica che ti porterà dei risultati concreti.

Gelosia: Fiori di Bach per aiutarti a guarirla

Una bella rosa di Fiori di Bach può venire in tuo aiuto per aiutarti a comprendere, gestire e guarire la tua gelosia.

Il primo fiore che puoi prendere in considerazione è Holly, fiore cardine per trattare la gelosia, soprattutto quando è unita al sospetto, alla mancanza di fiducia negli altri o se hai la sensazione costante di essere tradit@ e dubiti costantemente del tuo partner. Quando hai la ferma convinzione che la tua gelosia sia motivata e spesso mediti vendetta e immagini una rivalsa. HOL può aiutarti ad alleviare questi sentimenti così frustranti e totalizzanti, rasserenando il tuo cuore e mettendoti in contatto con un amore più puro e universale che ti aiuta a ristabilire il giusto senso delle cose.

Se ti senti sempre in credito dell’amore che dai instancabilmente, allora Chicory è l’essenza che può aiutarti a riequilibrare questo aspetto, come un vero e proprio equilibratore d’amore. Quello che tu vivi come un vero e proprio tradimento, è il fatto che le tue aspettative vengono disattese, per cui le tue crisi di gelosia sono direttamente proporzionali all’aspettativa che nutri nei confronti dell’altra persona. CHI ti aiuta a comprendere da dove origina il profondo vuoto d’amore che provi e che cerchi di colmare donandoti con tutt@ te stess@.

Se questa estrema mancanza d’amore genera in te atteggiamenti di continua ricerca di attenzioni e spesso diventi “ingombrante” nella vita del tuo partner o della persona oggetto della tua gelosia, Heather è il fiore che può aiutarti a riequilibrare questo aspetto, riuscendo a lenire la profonda sofferenza che ti porta a voler essere il centro della vita di qualcun altro.

Quando vivi delle crisi, degli attacchi in cui perdi la testa e la tua gelosia sfocia in vere e proprie scenate in cui non sei in grado di controllare le tue reazioni, Cherry Plum ti sarà di grande aiuto.

Se la tua gelosia diventa ossessiva, un pensiero fisso che non ti lascia tregua, allora puoi aggiungere White Chestnut al tuo bouquet.

Se non riesci a fidarti di nessuno, perché hai vissuto esperienze negative che ti hanno traumatizzato e che hanno lasciato la loro dolorosa impronta, Star of Bethlehem può aiutarti a riordinare le cose dentro di te, portando sollievo alle ferite del passato.

Quando ti senti continuamente inferiore alle altre persone e costantemente in competizione, come se il mondo fosse pieno di persone migliori di te per cui il tuo partner potrebbe perdere la testa in ogni momento, Larch è l’essenza che può aiutarti a ridimensionare il continuo confronto con fantomatici rivali, donandoti sicurezza in te e nelle tue potenzialità.

Ora tocca a te: parti da te e prova a capire da dove origina la tua gelosia.

Tutti i sospetti e le paure che proietti sugli altri hanno origine dentro di te e solo tu hai la chiave per sanarli.

In ogni caso non dimenticare che in un rapporto di coppia ricco di stimoli e passione, un pizzico di sana gelosia non fa mai male! Finché non diventa un tormento per chi la prova o per chi la subisce!

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